단백질쉐이크 웨이 구매했습니다

알아본다고 알아봤는데 와이프 헬스트레이너가 추천한 제품이라네요. 

한국 사람은 꼭 누구한테 물어보고 사죠 ㅎㅎ 저역시;;; 

인터넷 알아보니 게이너가 마른 체형일 경우에 먹고, 제가 산건 단백질만 들어 있는 제품이라던데 잘못샀네 ㅠ

살도 같이 쪄야하는디;;; 

암튼 운동은 음식 7에 운동 3이라니 잘 먹고 운동도 열심히 해보렵니다. 

아직 헬스장을 다니는건 아니지만 집안에 헬스장을 꾸며놓고 솔찮이 하고 있디요 ~ 

30년 마른 몸매 탈피 한번 해봅시다;; ㅎㅎㅎ