아침에 요가로 상쾌한 하루 시작하기 - 아이패드 에어 비키니 앱 활용!

 

예전에 잠깐 요가할때 와이프가 사놓은 요가매트

 

 

오늘의 한 장의 사진에는 아침 요가 사진 올려봅니다 ㅋ

 

작년쯤에 몸이 너무 안좋아서 퇴근하면 와이프의 인도하에 요가를 30분씩 했었는데요, 간단한 동작 같았는데 너무 어렵고 -_-;; 땀도 엄청 났던 기억이 납니다. (전 원래 땀이 잘 없는 사람;;)

 

다음날 출근하면 몸도 편안하고 참 좋았었는데요, 그때 이후로 또 운동도 안하고 컴퓨터에만 앉아 있고 하니까 몸 상태가 안좋아져서 이번에는 앱을 하나 받아서 따라하고 있습니다. ^^

 

비키니 앱인가? 비키니 요가 가이드인가 라는 앱인데, 언제 샀는지 아이클라우드 구름 표시가 있길래 다시 다운 받아 열심히 하는 중입니다. 초보자 코스 반도 못따라하는데도 힘들고 그런 한편 몸이 가뿐하네요!!

 

근데 살짝 졸리는 ... 넘 무리했나 ㅋㅋ

지금은 장영주의 바이올린 협주곡 들 들으며 하루 일 준비중 ^^

 

오늘도 활기찬 하루 보내세욥 ~ ~ ~!!