5키로 10km 러닝 페이스?? 2키로 슬로우 러닝 부터 시작하세요

2025. 1. 24. 20:01

https://middleaged5060.wordpress.com/2025/01/24/%ec%a4%91%eb%85%84%ec%9d%98-%eb%82%98%ec%9d%b4%ec%97%90-%ec%8b%9c%ec%9e%91%ed%95%98%eb%8a%94-%ed%95%98%eb%a3%a8-2%ed%82%a4%eb%a1%9c-%eb%8b%ac%eb%a6%ac%ea%b8%b0-feat-%ec%8a%ac%eb%a1%9c%ec%9a%b0/

 

중년의 나이에 시작하는 하루 2키로 달리기 (feat. 슬로우 러닝)

이번 포스팅에서는 저의 달리기 이야기를 한 번 올려볼까 합니다. 그리고 중년의 나이에 러닝 운동이 얼마나 중요한지도요. 저의 달리기 역사는 그리 오래되지는 않았는데요 작년 3월부터 시작

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최근 기안84, 가수 션, 진선규 등 많은 연예인들과 젊은 분들이 러닝 붐을 일으키고 있는데 실제 사람이 할 수 있는 최고의 운동 효과를 가진 운동이라고 생각합니다. 

 

겨울에도 지치지 않고 20키로씩 아침마다 뛰시는 분들이 많던데요 

 

중년의 나이에 달리기를 시작하고 싶으신 분들은 위 글을 한 번 읽어보시기 바랍니다. 

 

 

저 같은 경우 10키로 마라톤 대회를 완주하고 몸에 이상 현상이 있어 다시 2, 3키로 를 700페이스로 뛰고 있는데요 

 

건강 달리기를 시작하기 전에 반드시 중요한 것들을 꼭 알아야 합니다. 

리바이 병장 유용한 사이트

미국 주식에 투자하는 국내 월배당 ETF 30선 AI가 알려주는 10선 소개

2025. 1. 21. 19:25

https://middleaged5060.wordpress.com/2025/01/21/%eb%94%b0%eb%b0%95-%eb%94%b0%eb%b0%95-%eb%a7%a4%ec%9b%94-%eb%b0%b0%eb%8b%b9-%eb%82%98%ec%98%a4%eb%8a%94-%ea%b5%ad%eb%82%b4-%ea%b3%a0%eb%b0%b0%eb%8b%b9-etf-%ec%b4%9d%ec%a0%95%eb%a6%ac-feat-50/

 

따박 따박 매월 배당 나오는 국내 고배당 ETF 총정리 (feat. 50대, 60대를 위한 미국 주식 투자)

요즘 같은 ‘위기의 시대’에는 보다 안전한 투자가 각광을 받는 거 같습니다. 국채, 채권, 금의 인기가 치솟고 있고 무엇보다 매월 따박 따박 배당금을 받는 투자를 많이 원하시는거 같은데요

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요즘같이 주식 시장이 변동이 심하고 어려운 시기에 월배당 ETF의 인기가 올라가고 있습니다. 

 

그 이유는 매월 배당금이 나오기 때문인데요 이것이 마치 월급처럼 매월 입금이 되기때문에 처음 접하시는 투자자분들도 신기해하시고 자주 받는 즐거움이 있습니다. 

 

거기에 월 1%에 육박하는 이율을 제공하고 연간 11%대 수익을 낼 수 있기 때문에 더욱 각광을 받고 있는데요

그렇다고 그런 종목에만 몰빵을 하기에는 위험하기 때문에 더 나은 포트폴리오를 구성하시면 좋습니다. 

 

 

또한, 

 

만약 매월 1%의 배당금을 빼고 중간에 매수된 종목을 매도하여 수익을 보탤 수 있다면??

 

꿩먹고 알먹고

일석이조가 될것인데요

 

그런 복합 전략을 구사하는 시스템도 소개를 하고 있으니 (무료) 한번 방문해보시기 바랍니다. 

 

현재 월세처럼 매월 들어오는 최강의 시스템은 월배당 ETF일거 같습니다. 

 

 

https://cafe.naver.com/systemannuity

 

뉴시니어를 위한 시스템 보조연금 만들기 : 네이버 카페

뉴시니어분들을 위해 마련된 시스템 자동매매로 보조연금 만들기 프로젝트를 진행합니다.

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리바이 병장 유용한 사이트

앞으로 10년을 건강하게 살 수 있는 방법 / 장수 하는 10가지

2025. 1. 20. 19:40

https://middleaged5060.wordpress.com/2025/01/20/2025%eb%85%84-%ed%96%89%eb%b3%b5%ed%95%98%ea%b3%a0-%ea%b1%b4%ea%b0%95%ed%95%9c-%ec%a4%91%eb%85%84%ec%9d%84-%ec%9c%84%ed%95%9c-10%ea%b0%80%ec%a7%80-%ed%96%89%eb%8f%99-%ec%88%98%ec%b9%99/

 

2025년 행복하고 건강한 중년을 위한 10가지 행동 수칙

본 블로그의 첫 번째 포스팅으로 ‘처음 만나는 중년 건강의 위기’ 라는 글에도 적었듯이 최근 저는 매우 심각하진 않지만 다소 불편하고 한 번도 경험해보지 못한 건강 상의 위기를 경험하고

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아주 사소한 나쁜 습관들이 모여서 사람의 건강을 해치고 

 

젋은데도 불구하고 가속노화가 이루어져 같은 60대지만 누구는 마라톤을 나가는데 누구는 자리에 누워서 지냅니다. 

 

생활속에서 지킬 수 있는 10가지 행동 수칙

 

꼭 읽어보시고 새해에는 더욱 건강한 중년을 맞이해보시기 바랍니다. 

 

 

요즘 70대는 너무 젋어서 그때 아프면 인생의 엄청난 후회가 찾아 올것입니다. 

 

40대의 인생도 중요하지만 

 

이제 80대의 인생도 생각하셔야합니다. 

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50대 60대 중년 권태감의 무서움. 해결 방법은?

2025. 1. 20. 14:39

https://middleaged5060.wordpress.com/2025/01/08/%ec%9d%b8%ec%83%9d%ec%9d%b4-%ec%a7%80%eb%a3%a8%ed%95%b4%ec%a7%88-%eb%ac%b4%eb%a0%b5-%ec%a4%91%eb%85%84%ec%9d%b4-%ec%b0%be%ec%95%84%ec%99%94%eb%8b%a4-%ea%b6%8c%ed%83%9c%ea%b0%90%ec%9d%98-%ec%9c%84/

 

인생이 지루해질 무렵 중년이 찾아왔다 (권태감의 위험)

돈이 없는 사람은 가난에 시달리며 돈돈하다가 인생이 끝나고, 돈이 많은 사람은 권태감에 시달리는 고통을 맞이한다고 쇼펜하우어가 말했습니다. 돈이 없는 사람들은 이 권태감이라는 것을 과

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중년의 나이에는 우울증, 공황장애, 권태감, 갱년기 등 위험한 감정적인 요소들이 많습니다. 

 

더 좋은 해결책을 찾아보시고 

 

활기찬 중년을 맞이해보세요

 

중년이야 말로 인생의 황금기 입니다. 

리바이 병장 진격의 그라프/교육

몇세 부터 중년 나이라고 생각하세요?? 50세? 45세? 여기에 해답이

2025. 1. 20. 14:37

https://middleaged5060.wordpress.com/2025/01/02/%ec%b2%98%ec%9d%8c-%eb%a7%8c%eb%82%98%eb%8a%94-%ec%a4%91%eb%85%84-%ea%b1%b4%ea%b0%95%ec%9d%98-%ec%9c%84%ea%b8%b0/

 

몇 살부터가 중년일까? 처음 만나는 중년 건강의 위기

새해에는 마냥 웃을 수도 없는 소식이 전혀져 오고 있다. 2025년에 드디어 65세 노인 인구가 전체 인구의 20%를 넘어서는 초고령 사회로 진입한다는 소식이다. 즉, 인구의 1/5이 65세라는 의미로 거

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40세가 넘어가면 남자고 여자고 인생을 한 번 돌아보게 됩니다. 

 

그리고 얼굴에 주름이 늘어나며 이제 내 30대는 끝이구나 생각이 들며 우울감이 들기도 하는데요

 

진짜 중년에 되는 시기를 알 수 있습니다. 

 

체크해보세요 ㅎ

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50대 60대 70대 최고의 중년, 노후 여행지 코스는? (네팔 포카라 여행 추천)

2025. 1. 13. 20:33

 

https://middleaged5060.wordpress.com/2025/01/13/50-60%eb%8c%80-%ec%a4%91%eb%85%84-%ec%b5%9c%ea%b3%a0%ec%9d%98-%ec%97%ac%ed%96%89%ec%a7%80%eb%8a%94-2%ec%9b%94-%eb%84%a4%ed%8c%94-%ec%97%ac%ed%96%89-%ed%9b%84%ea%b8%b0/

 

50, 60대 중년 최고의 여행지는? (2월 네팔 여행 후기)

중년의 나이가 되면 한 번쯤 꿈꾸는 그 곳… 히말라야 2024년 2월에 우연히 혹은 갑자기 떠난 네팔 여행이 기억나서 한 번 포스팅 해봅니다. “뭐 네팔?? 오빠? 갑자기 네팔을 왜 가?” 히말라야를

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여기 자세한 여행기가 있네요 

 

참고해보세요 ^^ 

리바이 병장 마이 스토리/여행

번개트레이더, 코티, 갱스탁, 와이즈 트레이딩 룸 등 조건 검색식 자동매매 프로그램

2024. 7. 4. 18:12

 

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시중에 많은 프로그램들이 있었고 지금도 있지만 

 

2017년도 부터 지속적으로 운영이 되고 있고 판매와 발전이 있는곳은 한군데 뿐인거 같습니다 

 

바로 TTN 주식 자동매매 프로그램 입니다. 

 

 

수많은 자동매매들이 나타났다가 사라지고 있고 별다른 성과를 내지 못했지만 

 

이미 수천명의 유저분들과 함께 운영하고 있는 티티엔은 건재하네요 

 

지금도 존재는 하지만 아무도 사용을 하지 않는 몇몇 자동매매를 쓰는거보다는

 

제대로된 제품으로 조건 검색식 매매를 해보시기 바랍니다. 

 

 

 

티티엔은 키움 캐치가 등장하기 3년전에 출시했습니다. 

 

 

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키움증권 연동 TTN 주식 자동매매 프로그램 사용자 모임입니다 (조건 검색식 시스템트레이딩)

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주식자동매매 프로그램으로 매일 5만원 용돈 벌기 (검색기 추천)

2024. 5. 27. 15:59

 

 

주식 자동매매 프로그램으로 매일 5만원을 벌수 있다면 

 

20 거래일 기준 월 100만원 용돈이 생기게 됩니다. 

 

물론 매일 수익을 낼순 없겠지만 그래도 완전 자동매매를 구동하여 내가 매매하지 않고 시스템이 혼자 종목을 매수하고 매도하여 돈을 벌어다 준다면 그게 만원이면 어떻고 5만원이면 어떻겠습니다 무조건 좋죠 ㅎ 

 

 

투자자분들이 오해를 하시는게 

 

평소에 투자하실때는 10만원이라도 벌고 "익절은 옳다" 고 하시며 좋아하는데 

유독 자동매매를 할때는 그 목표치를 갑자기 높게 잡아서 매매를 그르치고 마는데요 

 

어쩌다가 한번 매매해서 10만원 버는거와 

매일 자동으로 매매하여 5만원을 버는것은 하늘과 땅차이입니다. 

 

세상에서 가장 좋은 수익은 연금과 같은 수익으로 매월 발생을 하는 수익이 가장 무섭습니다. 

 

즉 당장 5천만원을 버는 것보다 매월 200만원을 받는게 월등하게 좋은 수익이라는 의미입니다. 

 

로또로 20억을 받은 사람은 대부분 폭삭 망하지만

연금 복권 당첨자들은 매우 여유롭고 행복하게 살아갑니다. 

 

 

우리가 앞으로 이루어야할 수익은 대박 수익이 아니라 매월 현금 흐름의 창출입니다. 

 

TTN 주식 자동매매 프로그램으로 지금도 불철주야 4000여명의 회원분들이 노력중이고 수익을 내고 있습니다. 

 

함께 참여해보세요. 

 

 

 

 

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* 본 프로그램은 수익을 보장하는 프로그램이 아닙니다. 

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오토핫키, 키움캐치, AI자동매매 주식자동매매의 왕자는?

2023. 11. 7. 11:55

7년의 역사동안 많은 자동매매들이 생겼다 사라졌습니다. 

 

키움증권에서 무료로 사용할 수 있는 캐치는 분할매수 기능이 없는 등 기능의 한계성으로 전략 구축이 힘들고 다른 자동매매들은 과대 광고과 손실로 시장에서 소멸했습니다. 

 

결국 7년동안 남아 있는 주식자동매매 프로그램은 검색식을 기반으로 하는 TTN 자동매매가 유일합니다. 

 

모두들 얘기합니다. 

 

"티티엔을 알았으면 이걸 샀을텐데 아쉽네요 ㅠ" 

 

프로그램을 만나는 것도 운인거 같습니다. 

그리고 좋은 프로그램을 만나도 엄청난 수익률을 자랑한다고 광고하는 프로그램에 혹하는 것도 개인의 몫이겠죠. 

 

주식이란 그런거 같습니다. 

결국 본인이 한만큼 결과가 나온다는 것이죠. 

 

지금이라도 늦지 않았습니다. 

3000명 이상의 유료 회원을 자랑하는 국내 1위 자동매매 

경험해 보시기 바랍니다. 

 

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집에서 돈 버는 방법

2023. 11. 1. 11:31

현대인의 욕망중에 하나로 어처구니 없고 염치없는 것중 하나 

바로 "아무것도 하지 않고 돈벌기" 를 찾고 있다는 점입니다. 

 

사실 20년전으로만 가더라도 이런 생각을 사람들에게 발설했다가는 황당한 표정을 받을 수 있는데요 지금 2023년도를 살고 있는 우리에게는 비현실적인 얘기만은 아니죠. 

실제 그렇게 살고 있는 사람들은 수도 없이 많습니다. 

 

저도 10년전에 이미 경험을 했는데요, 지치고 힘든 직장생활을 해나가는중 어느날 몸이 아파서 1시에 조퇴를 하고 집에가는 선릉역 거리에는 웬 사람들이 그렇게 많은지. 

다들 출근하고 회사에 있을 시간에 평상복을 입고 강아지를 산책시키고 있는 젊은 놈(감정 실림 ㅋ) 

부부가 여유롭게 식당에서 밥을 먹고 나오면서 걸어가는 모습

등 사람은 일을 해야하고 회사를 다니는 것이 당연하다고 생각했던 그 젊은날 선릉역의 여유로운 사람들의 모습은 사실 좀 충격적이었습니다. 

 

그때 생각했죠. 

나도 회사 안다니고 집에서 내가 원하는 시간에 일을 하고 그렇게 내 시간 챙기며 살고싶다고. 

 

집에서 돈을 번다는 개념은 좀 다양하게 생각할 수 있는데요, 

예를들어보면,

 

1. 건물을 하나 가지고 있어서 관리만 좀 해주면 월 3000만원이 들어온다. 

2. 주식투자를 해서 매월 500이상 번다. 

3. 재택근무

4. 배당주, 연금으로 월 300이상 받는다. 

5. 온라인 사업체를 가지고 있어서 노트북 한대로 사업을 진행하고 돈을 번다. 

6. 집에서 할 수 있는 부업거리를 한다. 

7. 작은 내 사업체 (가죽공방 등등) 를 집에서 하면서 소소하게 돈을 번다. 취미삼아. 

 

 

 

뭐 다양할 수 있습니다. 

하지만 건물주나 배당금 같은건 거대한 돈이 필요하니 패스하고 보통 사람들이 집에서 돈을 벌수 있는 방법은 뭐가 있을까요. 

사실 방법은 하나 밖에 없습니다. 

위 매매 캡쳐를 보면 63,000원의 수익이 났는데요 주식 트레이딩 시스템으로 번돈입니다. 리딩방, AI 자동매매 그런거 아니고요 개인의 전략을 자동화 해주는 시스템입니다. 

이거야말고 개인이 집에서 돈을 벌 수 있는 유일한 방법인데요 에게 저거 벌어서 뭐해 라고 생각하신다면 다시한번 생각해보세요 

 

6만원을 벌려면 뭘해야하나 

 

 - 편의점 알바 시급 만원으로 계산하면 무려 6시간동안 계산대 앞에 서있어야합니다. 

 - 배달의 민족 알바를 한다면 건당 5천원으로 잡아도 무려 10건 이상을 오토바이를 타야합니다. 

 - 야간 대리운전을 한다면 2만원을 잡아도 야밤에 위험을 무릅쓰고 3건이상 달려야합니다. 

 

어떤가요? 

이제 엄청 큰돈으로 보이시나요? 

저는 이 돈을 30초만에 벌었습니다. 

 

 

우리바이오라는 종목인데 매수와 매도까지 딱 30초입니다. 

 

이게 바로 궁극의 집에서 돈벌기의 최고봉입니다. 

대신에 좀 어렵습니다. 당연하겠죠. 30초만에 대리운전, 배달, 편의점 알바할 돈을 버는거니까요 

 

나는 그냥 몸빵으로 할래 하시면 이 창을 닫으시면 되고

난 일 못하겠어 좀더 쉽게 돈을 벌고 싶다 하시는 분은 한 번 고민해보시기 바랍니다. 

 

이제 세계 경제는 점점 어려워 질겁니다. 

곧 나아지겠지라는 생각은 들어맛지 않을 겁니다. 삼성전자를 매수해서 10년을 보유하는 시대는 끝났습니다. 

 

새로운 무언가를 배우고 도전해 보시기 바랍니다. 

 

돈이 없어서 야간에 대리운전, 주말에 편의점 알바 하지 마시고요 ~~ 

 

삶은 매순간 어찌될지 모릅니다. 

지금 뭐라도 해놔야합니다. 

 

 

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리바이 병장 시스템연금/경제적자유와조기은퇴