노후에 치매를 예방하는 완벽한 방법

https://middleaged5060.wordpress.com/2025/02/17/%eb%8f%85%ec%84%9c%ed%95%98%eb%8a%94-%ec%a4%91%eb%85%84%ec%9d%98-%eb%9d%bc%ec%9d%b4%ed%94%84-%ec%9d%b4%ea%b2%83%ec%9d%b4-%ec%a7%84%ec%a0%95%ed%95%9c-%ec%86%8c%ed%99%95%ed%96%89%ec%9d%b4%ec%9e%90/

독서하는 중년의 라이프 이것이 진정한 소확행이자 정신 건강을 위한 길

 

치매를 예방하는 방법은

 

 - 올바른 식습관

 - 절주

 - 금연

 

과 같은 잘 알려진 내용이지만 잘 지켜지지 않는 ㅎㅎ 것들인데요

 

그것을 이기는 가장 강력한 방법은 바로...